Dependens személyiségzavarból kigyógyulni?!

Borderline: intenzív fájdalom, túl erős érzelmi reakció, dramatizálás, túlreagálás,nem tudok elengedni dolgokat, embereket, fájdalmakat, értéktelennek érzem magam

Bipoláris: folytonos kattogás, múlton rágódás, a mánia nálam "csak" túledzés vagy kényszerevés, bár a kényszer majdnem mindenben ott van

Hát biztos szakember jobban meg fogja tudni állapítani, szerintem majdnem mind3 ebből a személyésigzavarból lehetnek tüneteim. Tisztán border biztos nem vagyok, mert nem manipulálok, nem zsarolok, nem falcolok, stb., de a szeretet iránti igény, az elhagyatottságtól való félelem, intenzív fájdalom az border jegy, de inkább dependens lehetek, megalázkodó, önzetlen, nem tudom érvényesíteni,amit akarok, stb. Bár egyébként az is lehet, hogy nagyon rossz embereket fogtak ki nemrégiben, nárcisztikusakat, borderline jegyekkel. Csak a megfelelő embereket kell megtalálnom, barátaimmal pl önmagam tudok lenni.

Vannak depressziós napjaim, amikor csak sírok mert minden fáj, és dühroham, de csak magam ellen, soha nem más ellen, fel sem merem emelni a hangom, pedig jó párszor kellett volna.

Érdekes viszont, h a kattogásra segít a meditáció, meg azt vettem észre, hogy amikor már nagyon beleőrülnék abba, hogy folyton rossz döntéseket hoztam, vagy hogy mit hogy kellett volna csinálni, egyszer csak hagyom, hogy bejöjjön a gondolat aztán menjen, agykontroll, és autogén training-et ajánlottak, ezeket kezdtemnemrég, de már érzem, hogy tudok olykor koncentrálni is. :)