Ez depresszióhoz köthető? Többi lent:

Maga a depresszió elég összetett fogalom. Én ezt még nem nevezném annak, lehettél szimplán csak kimerült, hormonháztartás megingott, nagy volt a meleg, stb. stb. stb. Vagy felgyülemlett benned egyszerre a sok "magánjellegű probléma", aminek meg valahol ki kell jönni.

Szóval én ezt nem nevezném depressziónak. Ha tudod a magánjellegű problémád okát, akkor igyekezz (ne csak próbálj!) megoldást találni rá, hogy megszűnjön. Nézd azt, hogy neked hogy lenne a legjobb, milyen helyzetben akarod érezni magadat, és lehetőségeidhez mérten tegyél meg mindent azért, hogy elérd azt az állapotot. Elég csak abból kiindulni, hogy ami körülötted történik, azt saját magad generálod a fejedben, mert az agy úgy alakítja az életedet, hogy ne érezze meghazudtolva magát. Ha te azon agyalsz, hogy milyen szar életed van, akkor az agyad ehhez fog alkalmazkodni, hogy neked szar életed van, és még véletlenül se fogod tudat alatt arra sarkallni magadat, hogy kilábalj belőle. Órákat tudnék erről beszélni, de tele van az internet ilyen anyagokkal.

Ajánlom figyelmedbe a "Kérdezz másként, élj másként" című könyvet, és Bagdy Emőke youtube videóit!

Ha magadtól nem tudsz ezen így átlendülni, akkor pedig egy kineziológust/pszichológust.

Ja és egyébként az, hogy valaki uralja az érzéseit, vagy elfojtja, nem ugyanaz.

Ha uralod, akkor felette állsz, ha felette állsz, akkor meg tudod kezelni, előbb-utóbb elmúlik.

Ha elfojtod, az nem fog elmúlni, mert később ugyanúgy előjön addig, amíg nem fogod ezt magadban lerendezni.