Stresszelnék? De mitől?

Szia! Pont abban a korban vagy, amikor a szorongás sok embernél elkezdi felütni a fejét. Nagyon jól tetted, hogy észrevetted, és már is foglalkozol vele. A szorongás nem betegség, és teljesen normális. Gondolom, hogy az iskola terhei, és lehetséges hogy még dolgozol is, plusz esetleg családi, párkapcsolati, népszerűségi gondok is elő tudják hozni. Biztos hogy a tudatalattidban van az oka, ezt jól gondolod, mindannyian ott raktározzuk az emlékeket, amik alapján a viselkedésmintákat, hitrendszereket kialakítjuk. Egyből tud segíteni, ha a gondolataidat kezded felülvizsgálni. Amikor jön egy gondolat: vizsgáld meg, hogy vajon honnan ered és milyen érzést okoz Neked. A szorongás okai általában gyermekkori emlékekből fakadnak, és a tudatalattiban tárolódnak. Már most, preventíven kezdj el tenni az ellen, hogy elmélyüljön. Erre nagyon jó meditációs, vizualizációs, és tudatalatti feltáró módszerek vannak, mindenkinek ajánlom az önismereti gyakorlatokat, amik gyakorlással elsajátíthatók és sikerül velük megszüntetni a szorongást, gyógyszerek nélkül!

én is szoktam szorongással küzködni :( 20 éves F