Mit tegyek ha depresszios vagyok?

Ha vágysza szeretetre és szeretet is akarsz adni akkor csatlakozz egy önkéntes csoporthoz vagy szervezethez,egyesülethez pl.vöröskereszt és sok más.Ez azért jó,mert rentgeteg féle emberrel találkozol és mindig többet kapsz.A család tagjainkat nem lehet megváltoztatni.hA nem is hallgatnak meg,mond meg mi fájt neked,milyen érzést keltett még akkor is ha pofon vágnak.

Saját tapasztalat:Őrizd meg a szépet,a többiből pedig vond le amit megtanultál.Ha folyton a múlton gondolkozol,a régi sérelmeket,érzéseket újraátélni fájdalmas,megbénít.Elszalasztod a jelent,a lehetőségeket.Az iskola idő alatt annyi szabad időd van,kár nem kihasználni,utánna bánni fogod.Minél több tapasztalatot,élményt szerzel,annál gazdagabb vagy.Az emebrek többsége vissza él avval ha elmondasz valamit a családi életedről,múltadról.Rosszat terjesztenek rólad,ha kell megszégyenítenek.Nekem van néhány zeneszámom,amit felteszek ha szomorú vagyok.Amíg nem fogadod el önmagad,addig mást sem fogsz.Itt a szerelemre gondolok.Nekem a párkapcsolatom segített,hogy más szemszögből lássam a dolgokat.Viszont jobb lett volna kiszálnom,amikor úgy éreztem már nem működik,már nem értünk egyet.Avval a gondolattal mentem bele csak legyen valaki.Nem bántam meg.

Az elején még nem tudhatod,hogy működni foge,legalább 3 randi után tudod megállapítani.Mindkét fél aktívan kell résztvegyenÍrj egy listát a családtagjaidnak amiben az álljon mit teszel,azért mert szereted őket.Kérd meg,hogy ők is csináljanak egy ilyen listát.A miénk eltérő és néhol ellentmondó lett.Egy másik listát,amiben az álljon mely tulajdonságait szereted.

Egy vitában keressd mindig a kőzős pontot és mond el utána pedig a te meglátásod.Visszaszólalni a szülőnek csak jobban szítja a tüzet.A mérgelődés csak neked okoz kárt.