Az alábbi lelki problémára tudnátok megoldást ajánlani? Pszichológushoz megyek szerdán. F/31

- önértékelési problémák

- úgy érzem, hogy nem szeret senki

- megfelelési kényszerem van. kitalálom(beképzelem?!), hogy mások mit várnak el tőlem, és ezt próbálom teljesíteni (külsőségek: nézzek ki jobban, legyen jobb telefonom, autóm....)

- hiányzik a szeretet az életemből. az ölelés. egy mosoly. bármi.

- félelem attól, hogy nem teljesítek jól a munkahelyen (egyre jobban csúszok le, úgy érzem)

- iszonyatosan félek a pénzügyi összeomlástól

- nem tudok koncentrálni arra amit mondanak nekem. (nem figyelek, nem értem amit mondanak, máshol jár a fejem. ez egyébként iskolás koromban és egyetemen is fokozottan jellemző volt!)

- alacsony libidó

- maximalizmus (munkában, párkapcsolatban)

- minden szórakozási lehetőséget (biciklizés, sportolás, kínnak tekintek, nincs kedvem hozzájuk, nem érdekelnek)

- nem fogadom el az embereket, folyton mások hibáit látom meg

- nem vagyok tisztában azzal, hogy mit szeretnék az életben.

(csapongok: egyszer külföld, anyagi jobblét, egyszer itthon, elvonulva a társadalomtól)

- 30 évesen volt (fél évig) először barátnőm. nem szenteltem neki elég figyelmet (csak hétvégén 1, 1,5 napra találkoztunk. hétközben fbookon beszéltünk (nem egy városban laktunk). kevés volt a szex is. havonata 1-szer). sokat sírtam, sokszor nem szolt hozzám, a végén már 5-6 óra hosszát nem szólalt meg.

- vettem egy autót, de a régihez kötődöm. ellentmondásba keveredtem magammal. van hogy európai körutakra mennék autóval barátokkal, van hogy inkább vonatoznék munkahelyre is, és nem használnék autót.

- anyukám meghalt 13 éve

- apukám 90%-os rokkant 9 éve

- otthon lakom apummal, érzelmileg vele nem igazán tudok beszélgetni dolgokról

- nagyszülők nem élnek már

- lelkileg nem támaszkodhatok senkire

- szeretnék boldog családi életet, egy barátnővel, két gyerekkel

- folyton több lánnyal beszélgetek, de nem merek lépni egyiknél se, és ha lépek is, csalódom benne az elvárásaim miatt

tünetek:

- folyamatosan 2 hónapja ég a bőröm belülről

- magas a pulzusom

- esetenként a homlokomnál enyhén fáj a fejem

- reggeli ébredésnél teljesen magam alatt vagyok

- autóvásárlás óta éjjel nem tudok aludni. 2-kor, vagy 3-kor, vagy 4-kor megébredek, visszaalszom, vagy telefont nyomkodok (max 5 órát alszom éjjel)

- szívemnél alul körbe fájdalomérzet

- kedvtelenül, erőltetve tartom a kapcsolatot a barátaimmal, nehogy elveszítsem őket. (unalmas vagyok és zárkózott)