Nem tudom mi történt, segítenétek? Nagyon meg vagyok ijedve

Rólam tudni kell hogy nagyon gyengén beszélem a román nyelvet, emiatt sokszor nagyon szégyellem és jelentéktelennek érzem magam a barátaim előtt mert ők mindhárman folyékonyan és hiba nélkül beszélik. Eddig nem volt ezen kìvül semmi probléma, ha segítséget kértem, segìtettek. Ma viszont mikor normálisan beszélgettem velül messengeren, és ők teljesen viccből átváltottak románba hogy "ha románul beszélünk te is megtanulsz", hirtelen elkapott egy ilyen nagyon furcsa érzés. Elkezdtem remegni, és elkezdtem félni nagyon, nem tudom mitől, kivert a vìz, a ujjaim teljesen hidegek lettek, szédülni kezdtem, a szìvem nagyon gyorsan kezdett dobogni, nem tudtam lélegezni csak szaggatottan... csak pár percig tartott de nagyon meg vagyok ijedve.

Eddig még sosem fordult ilyen elő,van hogy szorongok főleg ha emberekkel kell beszéljek akiket nem ismerek, vagy nem ismerek de nem annyira, meg néha úgy érzem mindenki aki rámnéz engem bírál és minden hibát látják bennem, de ezenkívül semmi.

Kérlek segítsetek!

16/L