Hogyan tudnék megküzdeni a szorongással?

Lélekkel küzdeni? Reménytelen.

A gyógyuláshoz szakszerű, hipnobehaviorista kezelés vezethet eredményre a leghatékonyabban.

Nekem sikerült, de 7 évembe telt, és az egész tinikoromat tönkretette... ha elmegyek ezzel pszichológushoz/pszichiáterhez, jóval egyszerűbb dolgom lett volna.

A lényeg, hogy fogadd el magad olyannak, amilyen vagy, ne akarj más lenni, ne akarj mindenkinek megfelelni! Hidd el, hogy így is lehet téged szeretni. Majd meglátod, ha próbálkozol kommunikálni az emberekkel, hogy nincs ebben semmi vészes, sőt, örülni fognak neki, ha szólsz hozzájuk.

Ajánlom Andrew Matthews Legyél boldog tinédzser! című könyvét, akkor is, ha nem vagy már tini, mert sok hasznos dolog van benne. Én is ezt olvastam, és segített.