Nem alszok éjszakánként?
Figyelt kérdés
Mit tegyek? Egyszerűen átálltam arra az életmódra, hogy nem tudok éjszaka aludni. Valamikor elalszok éjszaka 3-4kor és felkelek 15:00 fel. De valamikor csak reggel 9-10kor és délután 18;00 fele kelek. Nem iszok se kávét, se energiaitalt. Próbáltam hogy nem alszok egy napig aztán majd este elalszom időben. De egyszerűen nem tudok 3-nál hamarabb. Teljesen bírom alvás nélkül. Kb. 2 hónapja van ez így.
15/L
2017. aug. 4. 04:28
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Meg kéne vizsgálni, sok minden lehet, az alvás elég összetett. De nem pszichiátriára menj hanem alvás szakértőhöz.
2/5 A kérdező kommentje:
Pszichologushoz jarok szorongas miatt.
2017. aug. 4. 09:32
3/5 anonim válasza:
válasza:De jó neked, átalszod ezt a kuka meleget, a hűvösben meg fent vagy.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Én is pontosan így vagyok..Tervezem,hogy ráállok altatóra,de nem ajánlom.
5/5 anonim válasza:
válasza:Vigyél rendszert az életedbe, és napközben mozgasd le alaposan magadat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!