Tripofóbiát hogyan lehet leküzdeni?

A tripofóbia nem "valódi" fóbia, és nem is szerepel elismert fóbiaként az orvostudományban sem. Szinte minden embertől kiváltja ezt a reakciót, ez egyfajta evolúciós maradvány (az agy bizonyos mintázatot veszélyesnek érzékel, közte a kis lyukakat is) ami megmaradt bennünk. Van aki érzékenyebb az ilyenre, mások nem.

Erre nincs gyógymód és kezelés. Tudatosítanod kell magadban hogy amit látsz az nem veszélyes és ennyi. Ha még veszélyt sem érzel csak undort, azon sem lehet segíteni. Az hülyeség hogy nem egészséges szembenézni vele. Az ismeretlentől való félelem táplálja pont a rossz érzést, ha vennéd a bátorságot és időt hogy alaposan megnézd mi az, akkor pont rájönnél hogy ártalmatlan dologról van szó (az esetek 99%-ában, hiszen csak egy lyukas felületről van szó).

Fóbia bármire vonatkozhat, egyszerűen, gyorsan gyógyítható (kivéve szociális fóbia).

https://www.youtube.com/watch?v=mS8Stv7G9qU&t=38s