Ez vajon már anorexia?

Aki úgy akarja megoldani a fogyást, hogy ki akarja hányni a megevett kaját, annak van valami mentális baja, igen...

Ne csinalj ilyet tobbet es kesz. En is csinaltam mar hulyesegeket pl en alapbol nem eszek sokat, suly alatt vagyok de egyszer ugy bezabaltam hogy majdnem szetrepedt a gyomrom. Szoval ja egyszer csinaltad, tobbszor nem fogod. Nagyszuleim mondtak mindig: fiam a mertek, csak a merteket tarsd. Ezt ajanlom neked is :)

Akkor van baj, ha nem veszed észre, illetve nem ismered be magadnak,hogy hülyeséget csinálsz. Te képben vagy, de legalább is felébredt benned a gyanú,hogy ez így beteges lehet, úgyhogy talán nincs gond. Mindenesetre ilyen önéheztetéseket ne csinálj. Persze, hogy falásrohamot produkálsz, mikor a szervezeted szegény azt hiszi, hogy éheztetve lesz (és igaza van), de még a tudatalattid is biztos megkövetelte magának azt a kaját. Éhezéssel nem szabad fogyózni! Főleg nem tini korban! Egyrészt mert rohadt egészségtelen és káros, másrészt meg a dupláját fogod visszaszedni. Igenis egyél annyi kalóriát, amennyit a testtömegindexedhez ajánlanak, akár többet is,mert még fejlődik a szervezeted. Csak szépen oszd el a kajamennyiséget. Reggel, délben legyen több,amennyi jól esik, 5 körül könnyű kaja, este 6 után meg inkább semmi. Reggel kelj 10 perccel előbb, és tornázz kicsit, este zuhany előtt meg amennyit csak tudsz,jó zenére. Szép lassan egyre több felülést,guggolást,fekvőtámaszt tudsz majd csinálni. Nem kell vele rohanni. Sporttal, megfelelő kajálás mellett lassabban fogsz fogyni,igen, de az eredmény tartós lesz és nem megy rá az egészséged. Ezt a mostani állapotot viszont ne folytasd semmiképp. Amúgy meg, akinek nem tetszik az alakod,az kapja be. (160/46)