Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Milyen vitaminokat szedjek?

Milyen vitaminokat szedjek?

Figyelt kérdés

... rossz hangulat,fáradékonyság ellen + ami segíti az agyműködést , illetve javítja a memóriát (idén érettségizek)

Eddig ezeket szedem (1x1 / nap) :

- Omega 3 halolaj

- C vitamin

- D vitamin

- Multivitamin (supradyn)

#tanulás #gyógyszer #egészség #vitamin #depresszió #C-vitamin #D-vitamin #omega #Omega 3 #téli depresszió

2017. nov. 27. 22:20

1/5 anonim

válasza:

Eloszor csinaltass verkepet, hogy kideruljon, hogy egyaltalan mire van szukseged. Pl vashianyra nem jo amiket szedsz.

2017. nov. 27. 23:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Szedhetnél gingseng kapszulát, lecitint.

2017. nov. 27. 23:46

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

használj spirulinát, amely kiváló vértisztító és máj regeneráló is.

2017. nov. 28. 07:02

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 Joker001

válasza:

Amfetamin - Speed - Metamfetamin - Perventin - Cocain - Heroin- LSD- rudasanalgin !

2017. nov. 28. 14:03

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim válasza:

A vitamin szedésének alapja, hogy tudja-e hasznosítani a szervezet. Azaz, jó legyen az anyagcsere. Ha nem jó az anyagcsere, nem hasznosul a vitamin. Ekkor a sejtmagba nem jut elegendő tápanyag.

Számos kutatás bizonyítja a megfelelő mennyiségű a omega3 helyreállítja az anyagcserét. Ezért bármilyen vitamint fogyasztása előtt, 1-2 hónapon át javasolt kellően tiszta kanalas, folyékony halolaj fogyasztása, legalább napi 1 evőkanállal.

A halolaj kapszulákkal vigyázni kell. A legtöbb olcsó kapszulában, avas az olaj, és több oda nem valós szennyező anyag található bennük, ami inkább árt, mint használ a szervezetnek. Ezért a gyártók maximálják a napi mennyiséget.

Én találtam olyat, mely D-vitamint is tartalmaz., s csak jókat tudok róla mondani. Amennyiben érdekel, írj privibe.

2017. dec. 7. 10:30