Mit csináljak? Ez már kezd para lenni. Egyre idegbajosabb vagyok és már félek hogy kárt teszek magamban vagy másban.
18 éves vagyok (lány) és egyre inkább nem tudom kezelni az indulataimat. Tudni kell hogy olyan környezetben élek ahol sok ember idegesit, pl család, munkahely és osztálytársak, volt osztalytarsak is. Régebben sokkal több türelmem volt, igaz akkor még csak kisebb hisztijeim voltak de most ha valaki felidegesít nem ismerek határokat, őrjöngök, sikitok és dobálózom. Ez egyre rosszabb, van amikor már remeg a kezem. Sokszor azt képzelem hogy leszúrok valakit késsel idegességemben...
Mit tegyek hogy újra a régi hideg vérű lány legyek?
Nem szedek semmit és nem is járok pszichológushoz.
válasza: válasza: válasza:
válasza: válasza:Hát ha tudatosan próbálkozol ilyenkor visszafogni magad, az idővel javít a helyzeten, én pl. régen mindig beleütöttem vagy rúgtam dolgokba ha ideges voltam (csak azt tudtam megválasztani, hogy mibe pl. nem az öcsémbe, hanem valami tárgyba, lehetőleg tartósba vagy olcsóba), el is törtem egyszer a kezem amikor bele ütöttem a falba, de mostanra már egész jól vissza tudom magam fogni, nagyon régen nem volt olyan, hogy valamin le kellett vezetnem az indulatom. (Persze az is segít, ha el tudod kerülni, az olyan helyzeteket amiben idegesítenek.) 24/f
tipp: szorítsd ökölbe a kezed, esetleg meg az összes izmod (has, mell, hát, karok, lábak, stb. amit csak tudsz) és vegyél egy mély levegőt amikor rád tör a pusztíthatnék.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!