A Mg+B6 tablettának tényleg van nyugtató hatása?

Az csak akkor jó rá, ha a magnéziumhiány miatt vagy ingerlékeny, más típusú problémákra, stresszre stb. nem jó;

kalcium is addig jó a csontoknak, amíg annak hiánya miatt gyengék, de utána nincs rájuk hatással.

A reklámok nagyon megtévesztőek.

Igen, méghozzá főleg a B6 miatt. De a magnézium is sok mindenre jó, szóval nem baj, ha így szeded.

De ez nem olyan, mint a nyugtató, hogy bekapsz egy szemet, és öt perc múlva már érzed is a hatást, hanem folyamatosan kell szedni, pár nap vagy hét múlva alakul ki a hatása rendesen, amikor már "feltöltődtek a raktárak". (Mielőtt valaki lekiabál: tudom, hogy a B-vitamin vízben oldódik, így elvileg nem raktározódik el, de akkor is így működik a dolog valahogy.)