Szerintetek, ha generalizált szorongásom, pánikbetegségem és kényszerbetegségem van; 1. mivel lehet segíteni ezen a gyógyszeren kívül (babát szeretnénk)?

1. Vagy magadon segítesz ami elég nehéz, és függ a szorongás előrehaladottságától, vagy pszichológus/ pszichoterapeuta segítségével. Ajánlom Szedni Gábor Pánik című könyvét is nekem sokat segített a szorongásos pánik megértésében.

2. Aki emiatt hülyének tart, nem is érdemes vele foglalkoznod

3. Nem vagy hülye, rengeteg embert érint a dolog, és ez egy természetes jelenség

4. Kezdheted amivel csak jónak látod, majd ő úgyis tudja a továbbiakat :)

Lényeg ,hogy ne pszichiáterhez menny mert az egyből gyógyszereket ír. Sok sikert a babához :)

1. Meg kell érteni, hogy mi a pánik. (Az idegrendszer túlfeszítettsége okozza főleg).

2. A hülyék lehet, hogy hülyének tartanak, de aki tud valamit az emberi szervezet működéséről, az nem)

3. Nem vagy hülye, feszült vagy.

4. Kezdhetsz te is, de ő is fog kérdezni. Amúgy kb 30 ilyet hall/nap, szóval nem fog csodálkozni.

Millió természetes szorongásoldó módszer van, kerüld el a nyugtatók-antidepik okozta függőséget!