Hogyan tudnám elérni, hogy éjszaka ne álmodjak?

Mindenki álmodik, max nem emlékszel rá, mit álmodtál.

Nekem kamaszkoromban nagyon sok problémát okoztak az álmaim. Sokszor felriadtam, zaklatottan ébredtem, ez kihatott a napomra (nem rémálmaim voltak). Szépen lassan (tudat alatt) elfojtottam az egészet. Nagyon régóta nem álmodok semmit (nem emlékszem rá) csak nagyon ritkán. Nekem most ez okoz némi frusztrációt. Jó volna néha álmodni, mert most úgy érzem, mintha a lefekvés és az ébredés közt csak egy pillanat telt volna el.

Az álmoknak (többek közt) kiegyenlítő funkciójuk van. Ha bármilyen okból nem tetszik, amit álmodsz, akkor az életeddel/veled van probléma, nem az álmaiddal.

Ha sikerülne letiltanod a zavaró álmaidat, akkor jó eséllyel valamilyen enyhébb elmebetegség fogja átvenni a helyüket. Vagyis ne a tünetet akard eltüntetni, hanem a problémát.