Valakinek van/volt hasonló problémája, esetleg megoldása? ( Vizsgák elötti túlzott stressz)

Nem lehet, hogy inkább akkor lelkileg vagy "stresszes"? Nincs megfelelési kényszer, nem jár azon a fejed, hogy mi lesz, ha nem sikerül? Mert ezek a gondolatok is lehetnek stresszforrások, okozhatnak szorongást, hiszen ha sportolsz nem gondolsz rá, nem ott jár az agyad, de ha nekiállsz tanulni, egyből minden gondolatod ekörül forog. Mert ha így van, lehet jobb lenne felkeresned egy pszichológust. Tudom, hogy kevés idő van rá, de lehet hogy segít. Vagy esetleg vedd magad pozitív, tanulásra, sikerre ösztönző emberekkel körül. Mert ha szorongsz, akkor a gyógynövény nem biztos, hogy hatni fog. Persze igyad a citromfüvet, nehogy "ideges" legyen a gyomrod, mert az sem jó.