Hogyan küzdhető le a szociális fóbia?

Nekem sajnos ez tette tönkre az életemet, meg az általános szorongások. Ezek a dolgok ördögi körként összefüggenek egymással, egymást erősítik sajnos. Én, mint ahogy fent utaltam rá másképpen, gyökeres változást sajnos nem tudtam elérni ebben a pokoli helyzetben.

Ha viszont gondolod és úgy érzed, hogy el tudod mondani a problémádat egy pszichológusnak, akkor megpróbálhatsz egyet felkeresni. Utána majd meglátod, hogy mi lesz, mit fog mondani. Tehát nem muszáj, ez csak egy javaslat. Lehet, hogy a te helyzeted nem olyan komoly, mint az enyém.

A gyógyszertől nem gyógyulsz meg.

A viselkedésterápia hasznos lehet, de nagyon hosszadalmas.

A hipnobehaviorista kezelés a leghatékonyabb, de az sem egyszerű.

38 éves vagyok. A szorongásom nagy mértékű, és abban nyilvánul meg, az összes olyan dologban, amiket a tünetek leírásában lehet olvasni. Nincsenek barátaim sem, képtelen vagyok az önálló életre.

Ráadásul a múlt évben súlyos testi betegségek jöttek, amik tovább rontották az egyébként is csapnivaló helyzetemet. Ezekből bízok benne, hogy lassan kigyógyulok, csak ahogy utaltam rá, tovább növelték az eddig is nagy mértékű szorongásaimat, félelmeket. Ha tehát meg is gyógyulok ezekből a testi bajokból, itt maradok ebben a lelkileg lebénult, életképtelen helyzetben.

Én sem tudok dolgozni miatta.

Ahhoz,hogy dolgozni tudja,egy saját lakás kellene,ahol csak egyedül lakok és otthon végezhető munka.

De a világot nem a szociális fóbiásoknak találták ki.

Nálam olyan erős testi tüneteket produkál,hogy nem tudok wc-re menni sem,ha nem tudom magam elzárni a világtól.

A hétköznapi élet sem egyszerű,de ezzel együtt dolgozni,ami eleve stresszes elképzelhetetlen.

A legjobb az olyan munka,ahol nem kell emberekkel érintkezni.