Egész este nem aludtam 1percet sem, probaltam, de nem sikerult. Mitol lehet? Mar panikrohamom is volt emiatt.

Nem tudom,de mostansàg én is rosszul alszom.Gondolom az időjàræs.Frontok.

Kizárólag pszichés okai vannak

Előfordul mindenkivel, hogy időnként rosszul alszik, nem kell pánikolni ez miatt, kicsit kellemetlen tünetei vannak a kialvatlanságnak de relax és nyugi majd kialszod magad és helyrejön.. Légzés gyakorlatokat kell megtanulni és relaxálni esetleg gyógy teák citromfű orbáncfű. Szabadban séta a levegőn sportolás Jobbulást.