Miért van az, hogy minden elől menekülök?

Jó pár éve számítógép függő vagyok,és egyszerűen nélküle nem tudok megnyugodni,folyton feszült vagyok,és már nem csak ez zavar,hanem,hogy már az alkoholra is ráfüggtem,ha hozzátudok jutni,akkor berúgásra iszom magamat,de ha nem tudok akkor nagyon hiányzik az állapota,mert csak úgy tudok megnyugodni. Elegem van,hogy minden elől menekülnöm kell,hogy lenyugodjak. szorongásoldókat,antidepresszánst szedek,de még így is függő vagyok. Mindenre ráfüggök,akármi is legyen az. Szóval mi lehet erre a megoldás? pszichológusnál 1x voltam,egy ideig hatott,de visszaestem ebbe az elviselhetetlen állapotba,hogy menekülni kell minden elől. Magamtól nem megy,mert már próbáltam nem egyszer.