Pszichiáter nélkül meg tudom gyógyítani saját magamat?

Nem, és nincsenek olyan egyszerű trükkök, amikkel gyógyíthatók a személyiségzavarok.

Még ha elméletben ugyanannyit is értenél hozzá, mint egy pszichoterapeuta (amibe ugye éveket kéne beleölnöd), akkor is nagyságrendekkel rosszabb esélyeid volnának a megoldásra. Még a terapeuták se saját magukat gyógyítják, ha bajuk van.

Persze, vannak az emberi pszichének öngyógyító tendenciái, és ezek valamivel jobban működnek, ha megérted őket, de ez olyasmi, mint hogy egyesek a pestisből is kigyógyulnak maguktól, csak a többség belehal.