Ez súlyosbodni fog? Undorodom magam evés után

Te kép és fogalom zavarban vagy ! Leírásod olvasva azt hittem legalább 30-40 kg felesleg van rajtad.Ne nevetess te dagadt , az én vagyok jelenleg , de teszek érte , nem nyafogok senkinek.Van önbecsülésem. Inkább az ilyen túlzó , gyerekes megnyilvánulásaid miatt nem bírnak a fiúk ! Gondolom másban is megmutatkozik.

Először a belső értékeiden próbálj változtatni aztán a külsőség. Max. 5 kg amit fogyhatsz , de én kimerem jelenteni , hogy 5 kg miatt senki sem szakít senkivel.

Ez nem kövér, ez kis túlsúly, de egyébként igen az edzés neme g yoylan dolog ami látvnyosan változtat, máson látványosnak látjuk mert nem látjuk minden nap, de magunkon sose vesszük észre úgy. Az meg elképzelhető, hogy nőtt az izmon, ha zsírbl adnál le akkor zsírtégetni kell, nem izmot építeni.

Ez pedig elég súlyos pszichés gond lehet később. Lehet már most is az, a fogadd el önmagad nem azt jelenti, hogy ne fogyj ha úgy jobbna érzed magad, de ne szorongj pár kiló plusztól, teljesen felesleges. A hányatás pedig nem fogyókúrás módszer, hanem a tested kínzása, rengeteg működő diéta van, ami nem abból áll, hogy egy trópusi betegség tüneteid idézed elő magadon.

Étkezz egészségesen, számold a kalóriákat, gyalogolj sokat, vagy sportolj valamit, és változni fog a tested, de nem 2 hét alatt.

A széles csípő pedig most kifejezetten sláger, szertik.