Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Milyen módszer a legjobb...

Milyen módszer a legjobb szociális szorongásra?

Figyelt kérdés

relaxációs módszerek

autogén tréning

hipnoterápia

kognitív és viselkedésterápia,

neuroeedback



2019. ápr. 21. 21:39
 1/6 anonim ***** válasza:
55%

Kimenni az utcára és emberekkel beszélni.


Nem kell minden $zart próbálgatni. Azt csináld amit le akarsz küzdeni. Lehet a fürdőkádban lubickolni, ha soha nem mersz medencébe ugrani... Keress valakit akibe maximálisan megbizol és segit, és győzd le a félelmeidet.

2019. ápr. 21. 23:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Nezd meg YouTube szorongasoldas
2019. ápr. 22. 05:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
A hipnobehaviorisza terápia a leghatékonyabb
2019. ápr. 22. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
#3 mi ez a hülyeség? Irj légyszives elérhetőséget, részleteket? Mert hogy a google nem ismeri ezt a szót...
2019. ápr. 22. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

#4

Hogy te is megértsed: hipnózisban végzett viselkedésterápia. Sokkal hatékonyabb mint a kognitív.

2019. ápr. 24. 21:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 9abor ***** válasza:
A szociális szorongás vagy másnéven szociális fóbia nem más mint félelem az emberektől. Félelem az emberektől amikor beszélned kellene hozzájuk. Problémás dolognak érzed hogy a szemébe nézel a másik embernek. Ez ellen a legjobb az lenne ha fokozatosan megmutatnád magadnak hogy nincs ebbe semmi. Osszad föl magadnak a feladatot kis lépésekre: először csak menjél emberek közé napi Fél óra vagy egy kicsit hosszabb aztán beszélgess eladókkal aztán a harmadik héten kérjél útbaigazítást kamu ból aztán a negyedik héten beszélgessél emberekkel kérdezz véleményt tőlük.
2019. ápr. 25. 06:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!