Milyen mértékig normális a hangulatfüggőség?
Ha ideges vagyok,teljesen máshogy viselkedem. Mindig megbánom utólag,ha elmúlik a rossz kedv,de akkor nagyon bunkó vagyok,még azokkal szemben is,akik nem adtak rá okot.Alapállapotban nem vagyok agresszív,de ha felhúzom magam valamin vagy valakin,akkor szó szerint bárkit megfojtanék,aki elém kerül.Még a kezem is remeg/zsibbad. Annyi önuralmam azért még van,hogy ne csináljak ilyesmit. Ha tehetem,inkább félrevonulok olyan állapotban,de mindig magamba marással tudom csökkenteni a feszültséget. Korábban vagdostam magam..depresszióval diagnosztizáltak,de ennek szerintem nincs köze ehhez. 17/L
Negatív,kioktató, "nem vagy normális" kommentekkel hanyagoljatok. Légyszi akkor írj,ha tudsz valamit segíteni.
válasza: válasza:Addig, amíg te és a környezetedben élők jól érzik magukat.
Mindenképp érdemes lenne pszichológushoz fordulni, és ez alatt nem azt értem, hogy nem vagy normális vagy hasonlók. Egyszerűen csak van egy kis probléma, amitől rosszul érzed magad, és szeretnél megszabadulni tőle. A doktor segít ebben, hogy akár puszta önerőből is le tudd küzdeni - ő csak irányt mutat.
válasza:Ajánlok neked egy könyvet:
Riekje Boswijk-Hummel Harag - Felismerni, megérteni, elengedni
Nekem ez sokat segített, és bár korábban akadtam volna rá. Nem voltak amúgy ilyen problémáim mint neked, szóval sokkal jobban tudtam kezelni, de nagyon fontos dolgokra tanított meg, elsősorban a harag forrását, fajtáit megérteni borzasztó érdekes élmény volt.
Illetve még egy videós anyag is
https://www.youtube.com/watch?v=rDdkmKyYYy8
Egy neveléskutató előadása, hallgasd végig figyelemmel, nagyon megéri ezt is.
Fontos megérteni a harag nem másokból jön hanem belőled, ez a te reakciód a környezetedre, nem a környezeted hatása rád.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!