Visszatérő pánikbetegség, szorongás? Van ebből kiút?

Sziasztok!

Sajnos volt egy nagyon nagy trauma az életemben,kb 8 évvel ezelőtt,egy nagyon csúnya és hosszú ideig tartó betegség,ami hatására szorongás és pánikbetegség alakult ki nálam.

Aztán teltek-múltak az évek,voltak olyan időszakok,hogy gyógyszer nélkül nagyon jól el tudtam lenni,de amint valami nagyon nagy nehézségbe ütköztem,újra előjöttek a tünetek. A 8 év alatt egy orvoshoz jártam,aki neurológus főorvos,nagy szaktudással rendelkezik,ő a betegségemet is pontosan diagnosztizálta annak idején,és hála neki még itt vagyok.

Manapság a szorongásomnak az oka,hogy nem érzem magam annyira jónak,szépnek,mint más. Ezen nagyon nem tudok felülemelkedni,tehát nem egy újabb betegségtől tartok vagy hasonló. (Ez kívülállóként biztos nagy butaságnak tűnik,de tényleg így érzem.)

Magánéletben ért 1 hatalmas csalódás,ami újra kiváltotta ezeket a rossz érzéseket/élményeket belőlem.

Több mint egy éve párkapcsolatban élek,néha nálunk is vannak nehézségek,de nem szeretném,hogy az én problémáim tönkretegyék ezt az egészet.

Van ebből egyáltalán kiút? Ennyi év alatt nem sikerült végleges megoldást találnom,rettenetesen el vagyok keseredve.

Jelenleg ami gyógyszereket szedek: reggel 2db 0,25ös xanax,este 2db 0,25ös xanax és egy 25mg-os ludiomil fele.

Legutóbb amikor visszamentem kontrollra,a csökkentésről beszélgettünk,de úgy tűnik sikerült megint visszaesnem.

Tapasztalatokat,történeteket,és gyógyulási folyamatokat szeretnék kérni tőletek.

Válaszaitokat köszönöm szépen előre is!

28N