Ilyenkor mit lehet tenni?

Sziasztok március elején hozzánk költözött a férjem nagy lánya aki lassan 14 éves lesz, tegnap mondta hogy megjott neki a menstruációja és annyira éles a fájdalom hogy hányt ez miatt, nem tudom hogy milyen ez mert azok a szerencsés emberek közé sorolható magam akiknek épphogy csak fáj ha megjon, viszont szeretnék valamit csinálni hogy ez változzon, nekünk közösen 2 lányunk van az 2 éves a másik 4 honapos tehát ez a gond meg nem áll fönt, de szeretnék a nagyobb lányomnak is segíteni, vigyem el nőgyógyászhoz?? Ez az egyetlen dolog ami eszembe jutott, hátha tudna neki fel írni valamit ami enyhíteni tudja a fájdalmat, nagyon sajnálom szegényt el nem tudom kepzelni mennyire fájhat neki. Előre is köszönöm a segítséget!