Terhesként lehet otthon tornázni?

Persze, pláne ha előtte is rendszeresen sportoltál, és a terhességed is problémamentes.

Azért ésszel ;), és ha kellemetlen vagy fáj valami, akkor lassíts, vagy állj le kicsit.

Az első trimeszterben lehet laza kardiót végezni, talán a másodikban is, ha minden rendben, de azt azért nem tudom biztosra.

Amúgy Willgo.life-ra keress rá, ő gyógytornász és pont most írt a várandósság alatti edzésről+ vannak vidik hozzá.

De mindent kérdezz meg azért az orvostól szerintem :)

Most kicsit elbizonytalanodtam, mert nálunk a "babaprojekt" az, amikor "készül a baba", amikor megfogan az a terhesség.

Szóval most terhes vagy, vagy még csak próbálkoztok, de aggódsz h lehet-e baja a magzatnak, abban az időszakban, amikor még nem lehet tudni h megfogant-e?

Ha az utóbbi, akkor nem kell aggódnod, 2-3 hetesen még kb homokszem méretű a pici, kb csatába is mehetnél :D ebben a fázisban vetélés akkor fordul elő, ha eleve valami gond van a zigótával.

Aki lepontozott az mondjuk írjon jobbat. Olyan bunkó emberek vannak hogy az elképesztő.

Semmit nem segít csak pontozgat mint egy agyhalott.

Az első meg nem jött menzeszedig max 3 hetes lehet a magzat, ami tényleg homokszem nagyságú.

De ha aggódsz, akkor azt javaslom, hogy negatív teszt után ill. ha megjött a menzeszed, akkor nyugodtan edz bármit, a peteérésed után a beágyazódási időszakig vagyis mensi 1. napjától kb 19 napig. Kb eddig nem lehetsz terhes ha meg is fogan abban a hónapban és akkor kicsit vegyél vissza a köv menzeszig.