Hogy kerekedhetek felül egy régi fóbián ami nem hagy nyugodni?

Évek óta van ez a fóbia nekem és nem tudom elengedni.

Még 2013 fele volt egy eset suliban, hogy tesin korábban érkeztem és elkezdtem kosarazni majd jöttek a többiek akkor semmi nem volt.

Később az óra végén, én nem éreztem magamon de a többiek szabályosan menekültek előlem, a fél osztály és ezt tényleg értsétek úgy hogy csak 5-6an nem szivattak emiatt, futott előlem és én meg csak csodálkoztam.

Az öltözőben, már hallottam hogy suttognak de akkor volt a legrosszabb mikor a szünetben vártuk a tanárt, és ott mondogatták hogy "én biztos nem ülök mellé" "ablakokat kéne nyitni" "szörnyen büdös" pedig esküszöm hogy nem éreztem magam annak és utána még be is fújtam magam...

Volt egy lány aki a kezdetektől ellenséges volt velem, csak mert barátkozni akartam és ezt rosszul vette és azt hitte követem meg minden, de ő is sokat közre játszott hogy a fél osztály ellenem szövetkezzen és piszkáljon ott ahol tud.

Ott amikor mondták hogy ablakokat kéne nyitni meg minden, olyan szégyent éreztem mint még soha, ezért valahogy meglógta.

Ezek után más iskolába mentem ahol csak pár hónapot voltam pont ezek miatt, a piszkálások annyira bennem voltak még hogy ha bárki nevetett azt hittem miattam, tesin se mertem átöltözni..itt hamarabb eljöttem.

Másik és végleges iskolámban szerencsére jó osztályokat fogtam ki.

Ott már rendesen mertem tesizni meg minden..

De sokáig ott is éreztem hogy ha valaki kinyitott egy ablakot akkor úgy éreztem hogy miattam hogy büdös vagyok de nem, mert ott senki nem szekált, sőt sok barátot is szereztem. Ott hiába kérdeztem bárkit mindig azt mondták nem vagyok büdös..még amikor tesin leizzadtam akkor se menekült senki előlem, ezen csodálkoztam mert ott mások is mondhatták megjátszották hogy ezzel is szivassanak.

Még amiatt is félek hogy van nekem ilyen folyásom és mindig azt hiszem hogy kellemetlen és mások is érezhetik de sosem volt így csak egyszer talán amikor még nem hordtam betétet és átáztam, ugyanígy a mensikor is...pedig ez csak az izzadás volt ami akkor gondvolt, de annyira a mai napig nem vagyok képes elengedni hogy már kényszeresen ellenőrzöm mindenhol hogy nem vagyok büdös és percenként. Mindenhova ha megyek zuhanyzom, tusfürdő stb..csak néha volt olyan hogy elfelejtettem befújni magam és rokonmmal mentünk valahova és megérezte és mondta hogy vegyünk dezodort mert szörnyű és annyira magamra vettem hogy már könnyeztem de végülis én hibám mert sokat voltam úgy hogy leizzadtam dezodor nélkül.24L