Rendszertelen menszezszűek, Ti hogyan tudtok tervezni, milyen praktikákkal?

Ugyanúgy, mint bárki más.

Szerintem a nők többsége eleve mindig tart magánál betétet/tampont.

Vannak jelek.

Ovulációs folyásom van, megváltoznak a szagok, ízek, feszülnek a cickók, nagyobb a szexéhség. Innen tudom, hogy két hét múlva menzesz.

Szintén fehérfolyás olyankor, mellfeszülés/duzzadás, néha kedvtelenség vagy fáradtság, ritkán derékfájás, enyhe tompa fájdalom valamelyik oldalon.

Onnanstól már 2-3 nap és megindul.

Semmit nem kötök a menzeszhez. Strandolni nem strandolok, a kehely meg annyira bejött, hogy se átázástól, se cserélgetéstől nem kell tartanom.

A szexet kell egyedül lemondani, de akkor szólok a páromnak, hogy lassan idő van, ne számítson semmire, ha megyünk valahová.

Kehely, mert azt akkor is nyugodtan betehetem, ha még nem jött meg, illetve hőmérőzés, mert aznap szokott leesni a hőm, így már reggel sejthetem, hogy napközben meg fog jönni.

(Nekem nem kifejezetten rendszertelen, 28-35 nap között van valahol mindig.)

Én nem tulajdonítok neki túl nagy jelentőséget.

Igazából beírom a menzeszes applikációmba azt, hogy 28 naponként írja nekem, aztán mindig jelölöm a késést is, ami nagyon változó, hogy mennyi (pár naptól több hétig terjedhet, néha ki is marad, de van hogy pont 28 napra jön meg). Szóval amikor meg kellene jönnie, akkor kezdek "készülni" és csak várok, hogy mikor fog "meglepni". De némi előjele persze azért van, nagy "zabálhatnék", ingerültség, átlagnál is nagyobb érzékenység... Ha ezeket tapasztalom, akkor tudom, hogy néhány napon/egy-másfél héten belül esedékes lehet. Strandolás terén lutri, vagy szerencsém van, vagy pont akkortájt jön meg, amikorra be lett tervezve, olyankor "így jártam".

Nekem a szülések miatt kialakult inkontinencia miatt amúgy is van bent mindig betét. A hátizsákomban meg van egy zseb, amiben a túlélőfelszerelésem van: betétekből és tamponokból 2-2 darab méretenként, intim törlő, nedves törlő, papír wc deszka takaró.

Elméletileg a menstruációm szabályos, de a covid oltások óta a legvaratlanabb időpontokban is szoktam vérezgetni van, hogy hetekig... Az orvosom (és még 2 másik) azt mondta, hogy ezzel nem tud mit kezdeni, mert minden leletem jó, elméletileg nincs semmi bajom.

A programokat nem szoktam lemondani ezért, strandra nem járok.

Normális ciklussal is rendszertelen (27-34 napos ciklus, azaz nem óramű pontos).

Néha 5-6 napokat is csúszik, azaz előfordul, hogy pont egy nyaralás közepén jön meg, vagy bármi program.

Semmi extra, mindig van nálam 2-3 betét és tampon meg néhány szem fájdalocsillapító, azzal kibírom az első gyógyszertárig vagy boltig.

7-es vagyok.

Sajnos nálam elég durva is tud lenni az inkontinencia, néha én sem tudom, hogy mitől. Néha gond nélkül tudok tüsszenteni is, máskor meg elég, ha nagyobbat fékez a busz... Én a dm saját márkás inkontinencia betéteit használom, olcsóbb mint a tena. A műtétet eddig még nem kértem, mert az orvosom a lézereset ajánlaná, de az nagyon drága nekünk. Intim tornát csinálom, de nekem nem sokat ér.