Hallottam a menstruációt előrehozó tornáról (aviva-pánik torna). Hatásos? Aki tud gyakorlatokat, vagy ahonnan meg lehet nézni, az légyszives írja

Az elsőnek üzenem, hogy lehet. Én még 2 éve vettem meg a könyvet egy alexandria könyvesboltba 1600 ft-ért.

Igaz sajna, csak odáig jutottam, hogy ha nem jön meg akkor vagy a rövidített vagy a pánik módszert alkalmazom, de nekem hatásos. :)

Úgy tervezem, hogy a télen belefogok abba, hogy szabályozni tudjam, hogy hány napos legyen a mensi mert nekem sajna eltart 7 napig is.

Ha kíváncsi vagy vmire akkor írj nyugodtan. :) Válaszolok.