Változókori panaszaim nagyon erősek és már több éve tartanak. Mi lehet a segítség hormontartalmú gyógyszereken kívül?

54 éves vagyok, 6 éve kezdődtek a panaszaim szolid hőhullámokkal. Három éve stroke-om volt, hál'Istennek ebből felépültem, de azóta "eldurvultak" a tünetek. Elég komoly vérnyomáskiugrásaim vannak, szapora pulzussal többnyire ciklusidőszakban (amikor meg kellene jönnie, de idén még csak kétszer volt menstruációm). Elég rosszul vagyok ilyenkor. Hőhullám, remegés, gyengeség stb. és csak órák múlva érzem magam jobban. Lelkileg is nagyon kivagyok már, alig merek valahová menni, félve a rosszulléttől. Pánikrohamok is "szerencséltetnek".

Voltak valakinek hasonló tünetei? Segített enyhíteni a valamilyen szer? A hormontartalmú gyógyszerek mellékhatásaitól nagyon tartok, ezért ezeket nem szívesen alkalmaznám. Remifemin-t, Magne-B6-ot, Valerianat, citromfüvet, céklakapszulát használtam/használok kevés eredménnyel.

A válaszokat előre is köszönöm!