Táboridőszak és a menstruáció. Mit tegyek? (többi lent)

Augusztus 1-jén (holnap) indulok egy táborba, ami több mint egy hétig tart. A naptáram szerint a menstruációmnak pont abban az időszakban (aug. 4-től) kellett volna jönnie, de ma jött meg. Ebben a táborban többféle program lesz, köztük úszás is. Nekem olyan 3-4 napig szokott tartani a havim, és így elvileg pont elkerülöm azt a napot, mikor úszni megyünk. Hallottam, hogy stressz, vagy izgalom befolyásolja a menstruációt. A kérdésem az lenne, hogy mivel most menstruálok, (és vége lenne, még az úszás előtti napon) előfordulhat, hogyha valami miatt nagyon izgulnék/ideges lennék akkor megint megjönne, mikor épp úsznék? 13 éves lány vagyok, és több mint 2 éve menstruálok. A válaszokat előre is köszönöm!