Menzesz előtti napokban hőemelkedés:hol szokták mérni? Hónaljban vagy hüvely/anál? Normális, mindenkinek van?

A menszesz előtti két hétben minden egészséges nőnek kb fél fokkal megemelkedik a testhője a tüszőrepedés után termelődő progeszteron hormon miatt, pl 36,4-ről 36,9-re. Ez normális. Az a nem normális, ha nincs ilyen hőemelkedés.

Legegyszerább szájban mérni, de bármelyik testnyílás megfelelő: hüvely, végbél, fül.

Többet erről itt olvashatsz: [link]

Ez az ébredési hőmérsékletre vonatkozik. Napközben annyi sok minden befolyásolja a hőt lefelé és felfelé is (testmozgás, külső hőmérséklet, ruházat, hideg-meleg italok), hogy egyszerűen nem lehet figyelembe venni.

Az ébredési hőt mindig ugyanakkor kell mérni, szájban ugyanazon az oldalon. Előtte nem szabad felkelni pisilni sem, és inni sem szabad, mert megváltoztatja a száj hőmérsékletét. Én úgy csináltam, hogy felhúztm a telefonomat mondjuk hatra. Hatkor felzizzentem, megmértem a hőmet, kiosontam pisilni, majd visszaaludtam, ameddig csak akartam (vagy lehetett). Ezt hétvégén is megtehettem, szóval akkor kelhettem, amikor csak akartam, de minden napról volt egy hajnali, nyugalmi állapotban mért hőértékem. És ez a lényeg.