Időnként vizeletcsöpögésem van, az intimtorna mennyire segítene,63 éves vagyok. Egyedül is elsajátítható? Illetve a gésagolyó segítene-e az intimtorna megtanulásában?

Fogj hozzá azonnal, ebben a korban nem kell csepegős vénasszonynak leni.

Az Kriston intim torna könyvből elsajátítható és segíthet a problémádban (akár meg is szűnhet, de ahhoz kitartás kell). Ez a technika nem igényel gésa golyót, sőt, nem is ajánlja. A húgycső és a hüvely izomzatát golyók nélkül jó edzeni, erősíteni. Én voltam tanfolyamon, azt is nagyon ajánlom, de a könyv is jó.