Terhes lettem mire kell oda figyelnem a terhességem alatt?

Elj egészségesen.. Cigi, gyógyszerek és alkohol károsítják a babát. Koffeint sem árt mérsékelni, nyilván a reggeli kávé belefér de az energiaitalok és cukrozott koffeintartalmu üdítők már nem igazan. (nem heti egy pohár kóláról van szó). Az étkezés igazából neked is fontos, gondolom nem szeretnél +30 kg-mal menni szülni. Ráadásul a sok cukros növeli a terhességi diabétesz esélyét ami szigorú diétával, ha szükséges inzulinos kezeléssel jár. A változatos táplálkozás eleve fontos, nyilván ilyenkor duplán oda kell figyelni, hogy mindenféle fontos tápanyagot és vitamint bevigyel a szedvezetedbe.

Egyébként folsavat legalább szedjél, az fontos. Ha görcsölsz az normális de magnézium segíteni szokott, azt ajánlják orvosok.

Mozogni ugyanúgy lehet de új dologba most ne kezdj bele, viszont ha eddig csináltál valamit akkor azt lehet folytatni attól függően, hogy mi az. Szex sem tilos csak óvatosabban ajánlatos ameddig az orvos nem tiltja. Normális lefolyású terhességnél lehet végig.

Fogaidat mindenképp csináltasd meg, mert hamarabb romlanak most. Röntgenezni nem szabad!

Szemölcsöt is le lehet szedetni, de előtte kérdezd meg az orvost is.