12 éves vagyok 165 cm. Hány kilotól hány kilóig egészséges a testsulyom?

A csontjaid súlyától függ, olyan 53-55kg, miért mennyi vagy?

Ennyi idősen még bővel 45-60 kiló között bele fér, még fejlődsz nőiesedsz nőlsz.

Jó

Az sok mindentől függ, nem a súlyod számít hanem a testzsírszázalékod. Ha az túl magad az nem egészséges. Lehet valaki ekkora magassághoz 65 kilóval duci és izmos formás is. Ugyanis az izom többet nyom mint a zsír, és s csontozata se ugyanolyan mindenkinek. 51 kiló jó amúgy az biztos. A lényeg hogy nincs ilyen hogy ennyi centihez és ennyi idős korhoz ettől eddig, mindenki kicsit más. Az a lényeg hogy jól érezd magad a bőrödben és egészséges legyél (nem túl sovány, nem túl kövér)