Atarax (nyugtató) mellé fájdalomcsillapító (menstruációs görcsökre)?

Atarax-ot szedek rendszeresen, napi 50 mg ketté osztva. Viszont most fog megjönni, és érzem, hogy ezt nem fogom gyógyszer nélkül kibírni és aludni sem tudok. A betegtájékoztatón a fájdalomcsillapítokkal kapcsolatban az atarax szedése alatt csak azt írta, hogy jelentősen befolyásolhatja mindkét irányban, ha beveszek plusz gyógyszert. Ha muszáj bevennem a fájdalomcsillapítót, mert összeesek, mennyivel utána biztonságos?

Köszönöm!