2 nappal hamarabb jött meg a menstruàciòm, elégésötét és kevés is viszont iszonyatosan görcsölök nem védekeztünk (szàndékosan) dokihoz csak hétfôn tudok menni, valaki volt màr hasonò helyzetben? Mi lehet az oka? Soha nem voltak ilyen panaszaim

Ha a mensi beindulását 1-2 vagy több napos "barnázás", barna pecsételő vérzés és görcsölés előzi meg, az lehet pl. progeszteronhiány/ösztrogéndominancia jele. Ez ma minden ötödik nőt érinti, az életmódunk miatt. A dokik nem szoktak vele törődni.

Ha babát terveztek, akkor ajánlott harmonizálni a hormonháztartást. Segíthet a barátcserje vagy ligetszépe-olaj kapszula. Fontos az egészséges, adalék- és vegyszermentes táplálkozás. Nem baj, ha egy ideig csökkented a hús és tejtermék arányát. Főzz szűz olívaolajjal vagy hidegen sajtolt napraforgóolajjal, a vegyszerekkel sajtolt, finomított olajak helyett.

Tudni kell azt is, hogy a hormonháztartásodra erősen hatnak a bőrödön át felszívódó vegyszerek, így érdemes elmerülni a natúrkozmetikumok világában. (pl. Alverde, Alterra, Manna, PomPom, stb.)