Milyen multivitamint tudnátok ajánlani 40 éves kór felett nőknek, és férfiaknak?

Olyan nincs, ami nagyon jó ÉS megfizethető. Kompromisszumot kell kötni, mondok néhányat.

A legrosszabb kombináció, hogy nem túl jó és kissé drága is: a piacon fellelhető multik 70%-a, köztük a legismertebbek is, Béres, testépítős multik, BioTech stb. Ezekből ugyanis tudományosan igazoltan nem szívódnak fel az ásványi anyagok, csak a vitaminok legfeljebb.

Aztán vannak azok, amikből bölcsen kihagyták az amúgy sem felszívódó ásványi anyagokat és eleve csak vitaminok vannak bennük, tehát az ilyenek már valamelyest jónak nevezhetők. Némelyik egész olcsó is, pl. az OCSO A-B-C-D stb. vitamin, bár ez szinte biztos, hogy kínai eredetű anyagokat tartalmaz. Aztán kevésbé olcsó a BioCo multi-immun.

Nagyon jó multivitamin készítmények a GAL termékei, de ennek megfelelően piszok drágák. De ezekben legalább tényleg a szükséges hatóanyag-mennyiségek vannak és mind jó minőségű és jól felszívódó formában. Ránézésre még a NICS.hu-nak is van egy-két jobb terméke, különösen amelyikben van probiotikum és nincs ásványi anyag.