Milyen okokat ismertek térdfájásra?

Már végigpörgettem az internetet, de semmi érdemlegeset nem találtam, szóval itt kérdezek, hátha jár még valaki hasonló cipőben.

Két három napja arra ébredtem, hogy fáj a térdem a belső oldalon, amely hosszabb igénybevétel múlva enyhült majd azóta el is múlt. Viszont a térdfájás azóta sem szűnt meg, ami nem is igazán mondható erős fájdalomnal, inkább csak feszítő érzés, kis sajgás a térdkalács körül és belül. A lábamat ha kinyújtom, akkor kattog, illetve fájdalmasan, irritáltan mozdul, elég kellemetlen érzés, de nem tudom pontosan elmagyarázni, mit érzek ekkor. Félig kattogós csúszós érzés, furcsa roppanásokkal, falra is mászok az érzéstől. Ez az irritáció minden egyes behajlításkor és kinyújtáskor jelentkezik. A lépéseim nagyon bizonytalanok, mintha nem tudnék normálisan ráállni a lábamra, mert úgy érzem, ki fog ugrani a helyéről, emiatt sántítok inkább. Folyamatosan érzek a térdemben feszítő érzést, nyomást, irritációt.

Fogalmam sincs mi az oka ennek, és hogy mi ez. Tippem az lenne, hogy túl van erőltetve, mert napi nyolc órákat állok rajta munka miatt, emellett munkába menet és hazafele is gyaloglok három km-t. Szerintem megnyúltak a szalagjaim a sok ácsorgástól és igénybevételtől. Másik tippem az, hogy a térdem szeret kiugrani a helyéről, ha megfordulok. Sokszor fordul elő, hogy a törzsemmel és a combommal elfordulok jobbra, de a lábszáram ugxanott marad, így kiugrik egy pillanatra a térdem, ami nem szokott fájdalommal járni. Szóval, lehet megsérült múltkor, és a fájdalom másnap, felkelés után jelentkezett, nem pedig azonnal. (Volt a bokámmal is baleset, akkor is pihentetés után fájt a lábam, ezért emelem ki opciónak a sérülést)

A lényeg az, hogy nem javul, pedig kenegetem, fáslizom, pihentetem, ha tudom, bemozgatom. Inkább csak rosszabb, merevebb lett. Orvoshoz eljutni egy élet lenne, addigra vagy meggyógyul, vagy tönkre megy. Elvileg ortopédia foglalkozik ilyen esetekkel, de csak novemberben van időpont. Sürgősségin foglalkoznak ilyen esetekkel? Vagy ortopédia ilyenkor elsőbbséget ad nekem? Mert mennék én szívesen, mert kell a térdem😀

Tapasztalatokra volnék kíváncsi, mert az internet számomra haszontalan. Van még valaki, aki hasonlóan járt?