Ez szerintetek mitől lehet?
Figyelt kérdés
25 vagyok, kb egy fél éve fáj a térdem. Még évekkel ezelőtt volt egy rosszul sikerült mozdulatom focizás közben, ezért mondjuk 1 óra futás után néha fájt a térdem, majd pihenés után elmúlt. Kisebb terhelésekkor nem volt gond. Utóbbi egy évben ülőmunkát végezve eléggé meghíztam (+15). Idénre, ha gyalogolok 500 métert, már fáj és kissé bedagad a térdem. Jelen pillanatban nem tudok orvoshoz menni (lassan 2 hónapja nem lehet itt, külföld), szóval ezert irtam ki, ha esetleg volt valakinek ilyen. Szeretnék itthon saját testsúlyos edzést végezni, szerintetek merjem?2020. ápr. 22. 11:21
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nekem volt ilyen, gyógytorna és porcepito segített, sőt teljesen megszüntette (Neocartil, vagy Biotech folyekony arthroguard)
2/3 A kérdező kommentje:
BIOtechet már ajánlotta egy barátom is, kipróbálom. Szerinted merjek guggolásokat végezni így? Akkor mondjuk nem kattog, más mozdulatoknál nagyon.
2020. ápr. 22. 16:00
3/3 anonim válasza:
válasza:Nekem gyogytornan sok guggolas és kitörést kellett csinálni a kezdeti szakasz után, de csak súly nélkül és akkor ha 110%ig biztos vagy benne hogy szabályos ahogy csinálod. Sokan vannak akik csak azt hiszik és azzal nagy kàrt okoznak.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!