Miért van az hogy a vádlimnál hátul szokot fajni ?fekvő helyzet be is meg ülés közbe is megmozgás közbe annyira nem faj de erzem azert hogy faj ilyen sajto fajdalom vagy szuro 17 eves fiu vagyok 1 eve dohanyzok.

Ha nincs tulsulyod es az izom faj, akkor nyujtsd, es ovatosan mozgasd, de ne terheld nagyon. Ha gorcsol, akkor kalium-magnezium tartalmu kajakat egyel. Ha a csont faj, akkor orvos.

Ha van tulsulyod, ES dohanyzol, akkor barmilyen fiatal vagy, nem okés a fajdalom.

Illetve, ha pirosodik-kekul es foleg dagad, akkor nagyon-nagyon orvos, espedig azonnal.

Nem 5-6 kg-ra gondoltam, hanem jelentosre. Felreerthetoen fogalmaztam.

A lenyeg annyi, hogy esetedben ez egy banalis ok lehet, huzodas, hirtelen mozdulat barmi, de elmondtam a tobbi legfontosabb verziot is, merthat nem csak te olvasod a thread-edet.

Vigyazz magadra :)