Pénteken voltam a hegyekben túrázni (min. 15 km-t) és tegnapelőtt óta ha futok, fáj a bokám. Érzem a szalagjaimat. Ez mitől lehet?
Figyelt kérdés
2020. szept. 16. 20:18
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Milyen cipő volt rajtad túrázáskor?
2/8 A kérdező kommentje:
Sportcipő
2020. szept. 17. 14:56
3/8 anonim válasza:
válasza:Ez a baj, nem volt semmi, ami fogná a bokádat, 15 km után már tényleg fájhat, más a terep, nem annyira alkalmas hozza a sportcipő sajnos.
4/8 A kérdező kommentje:
És ilyenkor mit lehet tenni?
2020. szept. 18. 16:39
5/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem csak megerőltetted kicsit. El fog múlni, de ha van rá mód, ne nagyon terheld most a bokád.
6/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2020. szept. 18. 17:48
7/8 anonim 
válasza:
válasza:Pihentetés, felpócolás, ha érzed, hogy meleg a bokádnál, akár hideg vizes törülköző is jó. Ha van krémed, ami gyulladáscsökkentő (pl. Flexagil), kenegesd.
Egy darabig érdemes olyan cipőben járnod, ami tartja a bokád. Pihentesd.
8/8 A kérdező kommentje:
Köszi hetes!
2020. szept. 20. 12:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!