Edzés közben arra lettem figyelmes hogy szúró fájdalmat érzek derekamnál! Pihentettem a derekam egy hétig 3 edzést kihagytam de még mindig fáj! Mi lehet a probléma?

Jobb, ha elmész egy ortopédushoz vagy olyan gyógytornászhoz, aki ismeri a McKenzie-módszert, mert itt porc probléma valószínűsége állhat fenn. Ha fekszel a combgépen akkor nagyjából tehermentesítve van a derekad, de mivel erőt fejtesz ki közben, tudtál csinálni magadnak egy porc kiboltosulást. Guggoláskor meg a válladra pakolt súlytól még jobban terheled a derekad...

Van e fájdalom az alsó végtagjaidban? Érzel e zsibbadást, bizsergető érzést, villám szerű fájdalmat deréktól lefelé? Milyen jellegű a fájdalom, csak a derekadnál érzed?Ott pontosan hol? Szoktál használni derékövet edzés közben? Kellően erősek a törzs izmaid?Mekkora súlyokkal dologzol?

Elég nehéz így diagnosztizálni a problémád forrását, de azt javaslom, hogy ne kezdj még el edzeni, mert ha ez valóban porc kiboltosulás, az további erőbehatásra ki is szakadhat és akkor műtét. Gyógytornász vagyok, voltak ilyen pácienseim...