Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Sérülések, balesetek » Nagyon bedagadt a karom, mit...

Nagyon bedagadt a karom, mit csináljak?

Figyelt kérdés

Hétfőn edzettem bicepszre kézi súlyzóval és most teljesen be van dagadva a bicepszem és a könyököm. Izomláza is van mindkét karomnak, eléggé fáj. Mi lehet a gond? megerőltettem?

Ez a cikk kicsit beparáztatott, mert ugyanolyan dagadt a könyököm mint a nőnek :/

[link]

18/f



2016. márc. 2. 21:55
 1/3 anonim ***** válasza:
Megerőltetted, ha nem múlik el a dagadás, akkor dokihoz kell menni. Szerintem elmúlik. Most edzettél először?
2016. márc. 3. 13:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
Igen, első nap történt. Még megvan dagadva, de már nem fáj annyira, remélem most már helyrejön.
2016. márc. 4. 01:46
 3/3 anonim ***** válasza:
Ezeket az edzéseket csak fokozatosan szabad kezdeni. Először csak pár perccel, néhány emeléssel. Fokozatosan kell hozzászoktatni a szervezetet a terheléshez. Minden nap egy picivel többet végezni.
2016. márc. 4. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!