Mit egyek a suliba péksüti helyett?

Próbálj átállni szenyára, ha elszántabb vagy, akkor barna kenyeret, bele saláta, paradicsom, paprika stb..ami tetszik.

Üdítő hanyagold, igyál helyette szénsavas vizet.

Én alapból már azt nem értem, ezt hogy lehet finanszírozni. Nem vagyok nagyon csóró, de pl. furának tartom, hogy ott van csajom, aki munkahelyén napi 1000ft értékben vásárol üdítőt, péksüteményt, minden nap, és azt eszi. Egy hónapban 30kra jön ki a munkahelyi nassolás neki. Nem érti mit tartok ezen furának.

Én otthonról viszek 1 liter kávét, ha hidegen viszem hideg marad, ha melegen meleg. (termosz) Emellett ásványvizet iszok amiből másfél liter 120ft. Csomagolok magamnak zsemlét, viszek húsokat amiket előző nap ettem otthon, néha köretet is, stb. Ilyen burgonya, fasírt, rántott szeletek, salátás wrap, amiket meg lehet evőeszköz nélkül is enni.

Orbitális egy baromságnak tartom a péksüti+energiaitalon élést.

- Szendvics, ha nagyon akarod, teljes kiőrlésű vagy rozslisztből.. bele sovány dolgok, zöldségek, sali

- Gyümölcs, zöldség, én sokszor vittem felkockázott gyümit nasinak suliba

- Homemade kekszek, müzliszeletek (ezekben kontrollálható a cukor mennyisége)

- Joghurt, stb

- Olajos magvak, csonthéjasok de ezek MÉRTÉKKEL

- "hungarocell" - puffasztott rizs, búza stb

Ha van valami konyhaszerűség, és van egy vízforraló, akkor a zabkása mindig telitalálat. :D

Előző, nem gondolod, hogy talán fehérjét is kellene enni, nem csak cukrot, meg vizet?

Azt hiszed, hogy az egészséges étkezés ebből áll?

Szénhidrát, cukor, víz? Ezekben amit leírtál alig van tápanyag.

#

Gondolom a kérdező csak eszik valamit a nap során, a péksüti a szememben csak ilyen éhségűző nasi, arra írtam alternatívákat.

Nem hittem, hogy le kell írni, hogy egyen azért normális ételeket főétkezésre... :D

+ a szendvicsbe annyi fehérjét raksz, amennyi jólesik

Vihetsz főtt tojást, kemény sajtot is zöldségekkel, kefírt, joghurtot (tehetsz bele egy kis gyümölcsöt is). A tojást edd meg délelőtt, nem jó sokáig tárolni.

Mondanám még a tonhalat, szardíniát is, de lehet, hogy a suliban a többiek nem értékelnék a szaga miatt. (Én iskolás korban vittem szardíniás szendvicset, annyira azért nem izgatott, ki mit szól :).)

Probald ki azt hogy este osszedobsz egy kis zabot gyumolcsel, rakhatsz bele magvakat is ha akarsz es felontod tejjel vagy vizzel, csak rakj kicsit tobb vizet mert a zab megszivja magat. Ezutan berakod a hutobe es reggel csak kiveszed es viszed.

Egeszseges, vitamin es asvanyianyagdus, eltelit.