Hogyan szokjak rá a mindennapos reggelizésre?

Sziasztok!

Mostanában nagyon rendszertelenül eszek és elég keveset, reggelizni meg már évek óta nem szoktam, mindig egy kávéval indítom a napot, és azzal néhány óráig elvagyok. Suliidőben ez nem volt gond, mert abban a szünetben ettem amikor csak akartam, viszont jövő héten elutazok Máltára, ahol három hetet fogok dolgozni. A kísérőtanárom (sulival megyünk, Erasmus+ pályázattal) azt mondta, hogy Máltán az étkezést munka előtt-munka után kell megoldani, mert ott napközben munkahelyen (de még óvodában sem) esznek az emberek, és kétlem, hogy egyetlen kávéval kibírnám a fél napot. Viszont reggelente, még kávézás előtt sem érzem, hogy éhes lennék, csak néhány óra múlva hallom, korog a hasam (de van, mikor még ilyenkor sem érzem az éhséget). Hogyan tudnék rászokni az állandó reggelizésre, hogy ez ne okozzon majd gondot? A válaszokat előre is köszönöm :)