Ez valami betegség?

Igen, bulimia, ahogy mondják. Ne titkold, beszéld meg a szüleiddel és/vagy akárki más felnőttel, akiben megbízol, akinek adsz a szavára, akinek elfogadod a tanácsait, stb.

Az, hogy kövérnek láttad magad (nagyon pontos megfogalmazás), nem jelenti azt, hogy valóban kövér voltál, vagy hogy kövér vagy most, vagy hogy valóban le kellett fogynod azt a 6 kilót. És most sem valószínű, hogy valóban fogynod kellene: másról van itt szó.

Ha nem is vagy éhes, egyél rendszeresen. Fogd fel úgy, hogy azért eszel, hogy ne legyél beteg. Nem kell kimondottan élvezni, ha megeszel valamit, de attól még kell reggelizni, tízóraizni, stb. Normál adagokat, ahogy mások is csinálják.

De tényleg mondd el valakinek, hogy szomorú vagy, ha eszel, hogy bűntudatod van utána, mert ez nem normális jelenség, te is tudod.

Hagyd a maximalizmust a fenébe, ne akarj mindenből ötös lenni, az a legelső! Nézz körül, mennyivel boldogabbak a lógósok. :) És vedd észre, hogy milyen sokan élnek boldog életet mindenféle diploma meg egyéb papírok nélkül. És hogy milyen sok kiegyensúlyozottan élő, elégedett embert nem vettek fel első nekifutásra az egyetemre, vagy nem oda vették fel, ahova a legjobban szerette volna.

Kezdj bele valami új hobbiba, pl. tánc, az minden szempontból jót tesz a léleknek (a zene is, a mozgás is, emberek között is vagy, stb.), de bármi más is lehet, ami örömet okoz, ahol lehetsz kreatív, ahol alkothatsz, azt csinálhatod és úgy, amit és ahogyan szeretnél. Jót fog tenni, meglátod.