Nagyon sokat ettem ma! Holnap mihez kezdjek?
Figyelt kérdés
Körülbelül 2300 kalóriát ettem, és a héten eddig 1300at tartottam.
Nagyon büntudatom van, és nem tudom hogy korrigáljam.
Fogyni szeretnék, de mikor rámjönnek ezek a rohamok, nem birom megállni.. Mihez kezdjek?
2019. nov. 7. 18:19
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Folytasd, csak emeld a kalóriát mondjuk 1500-ra. Valószínűleg kevés neked az 1300. A plusz kalóriát fehérjéből és zöldségekből vidd be (pl. 100 g tonhal, 1 egész tojás, paradicsom, paprika, uborka).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!