Mostanában elég gyakran puffadok, és van hasmenésem. Orvoshoz nem igen szeretnék menni. ?
Amikor eszek rögtön rám jön a teltségérzés, puffadás, és utána elkezd csikarni a hasam, és mennem kell wc-re...
Mi állhat a dolgok mögött? Próbáljak valami emésztés segítő gyógyszert?
Nos azt tudni kell, hogy sok húst eszem, fehérjét fogyasztok, testépítek már egy jó ideje így az étrendem is egyoldalú sok hús, sok tészta...
Próbáltam pár napig csaló kajákat enni és akkor is egy szelet pizza után olyan teltségérzés jött rám...
Mit tegyek?
válasza:Miért nem akarsz orvoshoz menni?
Szerinted majd itt a Mancikák-Jucikák-Pistikék fognak téged diagnosztizálni???
Agyrém!
válasza:Változtass az étrendeden, te is látod, hogy egyoldalú. Nem jó dolog kétfajta ételen élni.
Zöldség (gyökérzöldségek, gumósok), gyümölcs (banán), tojás, savanyított tejtermékek (kefír, joghurt, sajt). Ha túl sok a fehérje, kicsit fogd vissza (max. 2 g/testtömeg kg). Tészta, kenyér helyett rizs, párolt zöldségköretek, főzelékek, levesek (húsleves is). Lehet, hogy a glutén nem jó neked. Szedhetsz probiotikumot, ihatsz emésztést segítő gyógyteákat..
Ha így sincs változás pár hét után, akkor orvosi kivizsgálás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!