Szerintetek ez a menu jo a dieta alatt?
reggeli:rantotta 3 tojasbol
tizorai:feherjeturmix/natur joghurt
ebed:100g fott barnarizs,sult csirkemell/tonhal
uzsi:mogyoro (kb 50g)
vacsi:tonhal/joghurt/ugyanaz mint az ebed/salata
szerintetek hosszabb tavra?1-2honapot ertek ez alatt,mig le nem fogyok
160cm/67kg/N
válasza:Ez éheztetésnek tűnik. És utána amúgy mi lesz? Visszatérsz az oldalashoz meg a hurkához? Bocsi de merő hülyeség, 2x annyit visszaszedsz majd.
ÉLETMÓDVÁLTÁS kell, nem pedig ilyen hülye 1-2 hetes diéták.
válasza:Reggeli 2 tojásból mellé zöldségek
Tízórai Fehérjeturmix semmilyen formában, így is a füleden folyik ki a fehérje. Joghurt, akár gyümölccsel is, vagy csak az magában. (Ne banán, szőlő), műzliszelet..
Ebédre megint kimaradt a zöldség. Sütve, főve, savanyúság, saláta formában bárhogy az étel mellé.
Ezt minden nap unni fogod, tartalmas leveseket, főzeléket, teljes kiőrlésű szendvicset stb. is ehetsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!